続編＿人生初の講演「夢を持ちつづけ、自分を好きになる」

夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝い
ドリームライフ・コンシェルジュの
「やっしゃん」です。

続編＿人生初の講演「夢を持ちつづけ、自分を好きになる」

毎日ブログ210日目です。

今日は、先日のブログの続編です。

人生初の講演「夢を持ちつづけ、自分を好きになる」

 

サラリーマンをやりながら、サイドビジネス開始。

一番苦労したのは、サイドビジネスを準備する時間。

でも、うつ病で、睡眠障害で苦しんだので、

今は、4時間寝れればOKと考えています。

以前は、8時間睡眠だったので、

毎日4時間確保できています。

1年で60日時間が増えたことになります。

 

そして、最近は、トイレ掃除にハマって、

更に、良い循環が出来ています。

 

スタイリスト宮本彩さんのコンサルがスタート。

どんな自分に変化できるか、ワクワクしています。

 

朝活やサイドビジネスのことをお話しすると、

みんなから、「やっしゃん、凄いなぁー」と言って頂きますが、

私は、やりたいことを素直にやっているだけなんですよね。

 

病気で苦しんでいた時が、私の基準なので、

笑って、仕事が出来て、生きているだけで、幸せなんです。

 

妻と真っ赤なロードスターでドライブしながら、

横にいる妻が笑っている姿を見ている時が、一番幸せ。

 

でも、心の病気をする前は、名前で呼んだことも、

楽しく会話するという雰囲気じゃなかった。

家族より、仕事が第一優先。

 

家に居る時も、仕事のことで頭がいっぱいでした。

家に居る時は、返事もしないような旦那でした。

 

エリート街道をまっしぐらでしたが、

心の病気を発症し、快復するのに４年かかりました。

下のグラフは、私の人生の折れ線グラフ。

 

40歳後半で発症したうつ病は、人生最大のがけっぷち。

昇級試験の失敗や仕事のイベントが重なり、

ストレスと自信喪失からこころの病気にかかった。

 

1年休職していた時は、毎日が地獄で、

毎日死ぬことしか考えられなかった。

 

薬漬け状態となり、薬の副作用もあり、

こころも体も壊れていきました。

 

復職のためリハビリで通ったリワークに通い、

同じ病気を抱えた仲間やカウンセラーと出会い、

家族の大きな支えもあって、復職出来きました。

今は、心の病気をしてよかったとさえ思えるようになりました。

でも、心の病気をしていた時は、本当に苦しかった。

① 　夜寝れなかったことが辛かった

夜中布団の中で、奇声を挙げたり、体をバタバタさせていました。

 

これは、強い精神薬の副作用であるアカンシジアの症状。

体や足がソワソワしたりイライラして、

じっと座っていたり、 横になっていたりできず、

体や足を動かしたくなる病気です。

 

奥さんも眠れなくなり、精神的に追い詰められましたが、

2人の娘に助けられました。

妻の大好物のケーキを買ってくれたり、

息抜きのため、一人の時間を作ってくれていました。

 

②　笑うことも、テレビを見ることもできなかった。

経済的に苦しく、復職しなければならないので、

主治医に報告するため、嫌々動いていた。

散歩に行くと、ビルの屋上に登りたくなる

正直に、主治医に言ったら、怒られました。

( 　私のために怒ってくれる先生に巡り合えて本当によかった。　）

 

お金が無かったので、自転車で活動

ゴルフバックを自転車に載せて、嫌々ゴルフ練習場へ

自転車で、一駅先の西条にある図書館へ

と約往復2時間かけて行っていましたが、

全然楽しくなくて、本当に辛かったです。

③　精神薬が辞めれなかった（　辞めるのに、4年間かかった）

 
一時期、薬漬け状態になって、過呼吸、パニック障害、

特に、じっとしていられないアカシジアに苦しみました。

特に、睡眠薬を辞めるのに、4年間かかりました。

 

薬を辞めるためには、薬を徐々に体から抜いていきます。

半分　⇒　1/4　⇒　1/8　⇒　０を2週間間隔で実施。

でも、0になった（辞めた）瞬間に、全く眠れなくなります。

今度は、今までの薬では、全く眠れず、

強い睡眠薬になって、また、徐々に辞めていくという無限ループです。

④　休業6か月で復帰、1週間後再休業（人生最大の崖っぷち）

妻が病院で泣いて、「主人は絶対治りますよね」

と確認していた後景が今でも浮かびます。

 

何も出来なかったあの時が、一番つらかったですね。

⑤　経済的に追い詰められた。

毎月赤字の状態。　貯金を切り崩して凌いだ。

ボーナスが出なかったので、家のローンが払えなかった。

だから、今は、会社に行けるだけで、感謝でいっぱいです。

 

こんな状況でしたが、家族の支えがあって、

徐々に立ち直ることが出来ました。

働けないのが辛くて、長女に弱音を吐いたとき、

「今まで長い間一生懸命に働いてきたんだから、

少しの間休めばいいよ」と言ってくれました。

中学生の同級生の妻は、

「やっしゃんの病気は私が治す」といつも言ってくれていました。

眠れなくて、夜中に、パニック障害を起こすと、

次女が、黙って、私の背中をさすってくれました。

 

病院の付き添いなど、いつも一緒にいてくれた妻

そして、2人の娘には、本当に感謝しています。

 

私の将来の夢は、

夫婦で、豪華客船で海外旅行にいくこと。

 

 

マレーシアに移住して、Webデザインや

ダンスのインストラクターの仕事をすること。

そのために、毎日、英会話／スペイン語の勉強をしています。

家族の支えがあって、心の病気が治ったきっかけや

心の病気を通じて、学んだことについては、

次回のブログに書きますね。

人生初の講演会、

よかったら、聴きに来てくださいね。

 

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Keep on smiling ! 　Bye-by！

 

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