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認知行動療法

: 認知行動療法を使って、嫉妬と劣等感を克服できました(^^♪

2020/5/18 心の病気, ドリームライフ, コンシェルジュ, 認知行動療法, 毎日ブログ, コンサル, 休職, 嫉妬と劣等感の克服

認知行動療法を使って、嫉妬と劣等感を克服できました(^^♪ 夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」です。認知行動療法のすすめ毎日ブログ61日目で ...

: 言葉は現実化するって知っていますか？言葉を変えると心が変わる！！

2020/4/4 心の病気, ドリームライフ, コンシェルジュ, 認知行動療法, 毎日ブログ, 斎藤一人, 言葉は現実化する

夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」です。毎日ブログ17日目です。今日のお勧めの本は、「言葉は現実化する。　―人生は、たった"ひと言"から ...

: うつな人ほど強くなれる

2020/4/1 コンシェルジュ, 認知行動療法, 毎日ブログ, 心の病気, ドリームライフ

夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」です。毎日ブログ12日目です。本日のお勧めの本は、・うつな人ほど強くなれる；　野口　敬　　うつ病にな ...

: 笑顔レッスン　「ラッキー！　ミッキー！！　ダイクキー！！！」

2020/3/28 心の病気, ドリームライフ, コンシェルジュ, 認知行動療法, 笑顔, 対人スキル, 休職

夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」です。毎日ブログ8日目です。あなたは、よく笑っていますか？笑顔の声が一番いい声だと教えて頂きました。フ ...

: 認知行動療法、ひとりでできるワークブック

2020/3/22 心の病気, ドリームライフ, コンシェルジュ, 認知行動療法, ワークブック, 呼吸法, ヨガ, リラクセーション

夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」です。認知行動療法をご存知ですか？うつ病や不安症といった病気だけではなく、日常生活レベルでも活用できるも ...

: 今日から、毎日ブログスタートします。

2020/3/21 毎日ブログ, 心の病気, ドリームライフ, コンシェルジュ, カーライフ, ものづくり, 人づくり, 認知行動療法

夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝いドリームライフ・コンシェルジュの「やっしゃん」　です。私は、仕事のストレスで心の病気をして、毎日、死にたいと思っていました。うつうつして、焦って、も ...