夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝い
ドリームライフ・コンシェルジュの
「やっしゃん」です。

毎日ブログ29日目です。

仕事での失敗や挫折で自分を責め続け、

ストレスが重なり８年前に鬱病になりました。

快復するのに、約4年間かかりました。

笑えない、楽しめない状態が続き、苦しく、

毎日、死ぬことしか考えられなかった。

今は、挑戦し、失敗の繰り返しですが、

少しでも成長出来ること、感謝でいっぱいです。

笑顔人財プロデューサー竹原義人さん
どうしようもなくきつかった6年半の鬱病生活
https://note.mu/kei_minami/n/nc64551eb32e6

自分がなぜ、鬱病になったのか分かりませんでした。

記事を読んで、「自分に嘘をつく生き方をしていたから」

自己否定の生き方をしていたからだと気づきました。

人は、自己否定をし続けたら簡単に鬱になります。

逆に言うと、

人は、自己肯定をし続けたら簡単に幸せになります。

自分を好きになること。　人を好きになること。

でも、それは、簡単なようで、凄く、難しい。

そのためには、人と人、心と心が繋がっていくこと。

「自分らしく、楽しく、活き活き」生きること。

心の病気を経験した私だから、気づくことがあります。

自分がいっぱい悩んだことは、

誰かが同じことで悩まないようにすれば

「大きな価値」になると思います。

考え方、心の持ち方で、不幸にも幸福にもなれる。

人は万物の霊長で、感情、心を持つ唯一の動物。

人それぞれ感情があり、その感情は自分が決める。

同じ出来事、同じ環境でも、心を選択できる。

苦しいと思うか、楽しいと思うかを選択できる。

そして、心の本当の力、それは、創造を超える力。

幸せになれるかは、自分自身の心の在り方次第。

そのことを病気して気づくことが出来ました。

最後まで、読んで頂きありがとうございます。

以下は、活動のイメージ図です。