夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝い
ドリームライフ・コンシェルジュの
「やっしゃん」です。
毎日ブログ29日目です。
仕事での失敗や挫折で自分を責め続け、
ストレスが重なり８年前に鬱病になりました。
快復するのに、約4年間かかりました。
笑えない、楽しめない状態が続き、苦しく、
毎日、死ぬことしか考えられなかった。
今は、挑戦し、失敗の繰り返しですが、
少しでも成長出来ること、感謝でいっぱいです。
笑顔人財プロデューサー竹原義人さん
どうしようもなくきつかった6年半の鬱病生活
https://note.mu/kei_minami/n/nc64551eb32e6
自分がなぜ、鬱病になったのか分かりませんでした。
記事を読んで、「自分に嘘をつく生き方をしていたから」
自己否定の生き方をしていたからだと気づきました。
人は、自己否定をし続けたら簡単に鬱になります。
逆に言うと、
人は、自己肯定をし続けたら簡単に幸せになります。
自分を好きになること。 人を好きになること。
でも、それは、簡単なようで、凄く、難しい。
そのためには、人と人、心と心が繋がっていくこと。
「自分らしく、楽しく、活き活き」生きること。
心の病気を経験した私だから、気づくことがあります。
自分がいっぱい悩んだことは、
誰かが同じことで悩まないようにすれば
「大きな価値」になると思います。
考え方、心の持ち方で、不幸にも幸福にもなれる。
人は万物の霊長で、感情、心を持つ唯一の動物。
人それぞれ感情があり、その感情は自分が決める。
同じ出来事、同じ環境でも、心を選択できる。
苦しいと思うか、楽しいと思うかを選択できる。
そして、心の本当の力、それは、創造を超える力。
幸せになれるかは、自分自身の心の在り方次第。
そのことを病気して気づくことが出来ました。
最後まで、読んで頂きありがとうございます。
以下は、活動のイメージ図です。
