夢を持ちつづけ、自分を好きになるお手伝い
ドリームライフ・コンシェルジュの
「やっしゃん」です。

毎日ブログ19日目です。

今日のお勧めの本は、

一生、薬がいらない体つくり方
医学博士　岡本裕著

本にも書いているように、

ほとんどの薬は毒になる薬だそうです。

そして、西洋の薬は、石油（鉄分）で出来ていて、

体内では溶けないので、一生体内に残り、

だから、人には、異物らしいです。

風邪をひいて、高熱が出ていても、

最近は、薬を飲まずに、治しています。

人間の自然治癒力、回復力を信じて、

ひたすら寝て治すようにしています。

病気する前は、

すぐに、頭痛薬を飲んでいました。

最近は、頭が痛い時でも、飲まない。

頭痛薬を飲まなくなって、

頭痛の回数が大幅に減りました。

こころの病気をして、

色々な薬を飲んでいました。

薬を飲むと、副作用により体調が悪くなり、

こころとからだのバランスが悪くなり、

非常に辛い時期でした。

過敏性腸症候群、

パニック障害等色々な症状が出ました。

特に、睡眠薬を飲むと、

焦燥感、不安感が高まるため、

薬を辞めたかったのですが、

離脱症状が出て、

完全に辞めるのに、約４年かかりました。

本にも書いていますが、薬を止める時は、

自然治癒力を高めながら、

様子をみながら、「だましだまし、ぼちぼち」

減らしていく必要があります。

薬も長期間服用するのではなく、

２週間といった期間限定で

服用する必要があると思います。

今は、薬も病院も卒業できています。

もう二度と戻りたくないと思っています。

また、本で読みましたが、

体調が悪くなるのも、

自立神経の乱れが原因です。　

そのためには、　

考え方を少し（1mm）変えることで、

時間とともに、無限大にも変わるそうです。　

交感神経、ストレスがかかり続けると、

顆粒球が過剰になって、

逆に、体内の必要な組織、菌を壊します。

副交感神経、リンパ球が過剰になると、

逆に、体内の必要な組織、菌を排除して、

バランスが崩れて、癌、うつになるそうです。

だから、交感神経、頑張ったら、

副交感神経、リラックスしないといけません。

シーソーのように意識的に取らないと駄目です。

また、本にも書いていますが、

爪マッサージが気持ちよく、

体に非常にいいらしいです。

手は、あらゆる神経が集中しているので、

指の爪の部分をつまむ。

5本の指で神経が違うので、

5本の指を10秒づつやってみて下さい。

爪マッサージ気持ちいいので、

よかったら試して下さい。

 

最後まで、読んで頂きありがとうございます。

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